“A palavra yoga significa comunhão interior. Nidra significa sono. Deste modo, yoganidra pode ser definido como o ‘sono do yoga'(…) Como prática podemos descrevê-lo como um método para induzir tranquilidade física e nervosa, como um método para libertar a mente de tensão crónica, e induzir auto-conhecimento e meditação. Transcende os processos racionais do pensamento e … Continue a ler YOGA NIDRA