“É um método sistemático de induzir uma completa descontração, a nível físico, mental e emocional. Durante a prática de yoganidra, pode parecer que se dorme, no entanto o objetivo é atingir um grau de inércia física que permita à consciência explorar as camadas mais profundas da mente. Nesse estado entre o sono e a vigília … Continue a ler YOGA NIDRA