Viagem ao Mundo das Emoções – Workshop

  1. emoções

19 ABRIL  a 14 JUNHO – Viagem ao Mundo das Emoções, 7 sessões (1x semana), das 19h30- 22h30,

Observando a nossa mente, as sensações e emoções podemos atingir a liberdade interna que tanto buscamos

Esta viagem vai fazer-se em 7 sessões semanais, (não sendo necessariamente obrigatório participar em todos eles)

O que são as emoções? Para que servem? Como reconhecer as minhas emoções? Como me conectar a elas? Como gerir as minhas emoções?

Que sensações tenho no corpo quando sinto esta ou aquela emoção? Para que serve essa sensação? Como a uso para me ajudar a ser mais consciente do meu corpo e das minhas emoções?

Entender a lei da impermanência.

A importância da observação objetiva da realidade no corpo

A ligação SENSAÇÃO, EMOÇÃO, REAÇÃO, SOFRIMENTO

Em cada sessão vamos trabalhar conscientemente algumas emoções (raiva, tristeza, medo, solidão, alegria, tranquilidade, aceitação, etc) com recurso à meditação ativa e passiva, exercícios terapêuticos vivenciais, dança, arte terapia, práticas de constelações sistémicas.

Vamos explorando as emoções, experienciando no corpo e libertando.

Donativos: Sócios e Parcerias: 15 emoções cada workshop

                     Não Sócios: 25 emoções cada workshop

Inscrições: sermfeliz@gmail.com – 925367555 |967547362

                     anapaulaconceicaoribeiro@gmail.com – 939538692