Terapia Motivacional

A terapia motivacional encarrega-se de melhorar a forma como as pessoas percebem sua própria capacidade para superar obstáculos e dificuldades. O método envolve compreender as emoções misturadas que as pessoas sentem, quando estão prestes a enfrentar mudanças. O papel do terapeuta motivacional é ajudar os pacientes a reconhecer esses sentimentos contraditórios e a discuti-los, de tal forma que consigam pender a balança para o lado da transformação. Mudar um comportamento problemático – por exemplo, um vício, um distúrbio alimentar ou uma forma de ansiedade social – pode parecer difícil e causar ansiedade, porque em geral envolve sair da “área confortável” com a qual o paciente está habituado.